Sabem quais as bebidas que mais engordam?? Vou contar!

Opções de bebidas é o que não falta,com ou sem álcool elas estão presentes em quase todos locais que frequentamos

A cerveja é uma das bebidas com menor teor alcoólico: 3% a 8%.O único problema é consumir com moderação.

O vinho tem cerca de 12% e e as destiladas de 40 a 50% de teor alcoólico.

Bebidas alcoólicas engorda mais que as não alcoólicas??

Todas as bebidas alcoólicas contêm álcool etílico que, quando metabolizado pelo organismo, transforma-se em carboidratos produzindo 7 quilocalorias por grama. O que difere uma bebida de outra é justamente a quantidade de álcool.

Quanto maior o teor alcoólico, mais calorias a bebida terá.

Os destilados, como aguardente, vodka e uísque, por exemplo, fornecem cerca 240 quilocalorias por 100 mL. O vinho traz 85 quilocalorias sendo 70 correspondentes ao álcool e 15 aos carboidratos já presentes na bebida

Já a cerveja cuidado pois 100 ml de cerveja fornece mais ou menos 45 quilocalorias.

Em comparação com os refrigerantes, que, apesar do açúcar, fornecem cerca de 40 calorias por 100 mL, as bebidas alcoólicas engordam mais.

Agora eu recomendo que nunca beba de estômago vazio e sempre fazer uma refeição leve antes de ingerir bebida alcoólica. Intercalar o consumo da bebida com o de água é também muito importante.