Panturrilhas De Sucesso No Salto Alto!

Hum, panturrilhas bem moldadas faz o maior sucesso quando usados no salto alto. Quem não 

deseja tê-las bem torneadas e firmes? Todas as mulheres, não é verdade? São um verdadeiro 

arraso onde estivermos e se você sempre sonhou com elas bem grossas, então, esse post é 

para você! Confira os exercícios que você pode fazer em casa e deixa-los irresistível!

A panturrilha precisa de fortalecimento para que não fique tão feia e fina, então, além dos 

exercícios abaixo que você poderá fazer, ter uma alimentação boa é fundamental. Quando 

você atingir o efeito desejado, você fará o maior sucesso entre os rapazes e também na mulherada!

Exercício 1

Siga conforme a imagem e com um apoio de uma cadeira, levante e abaixe a ponta dos dedos;

Exercício 2

Assista esse vídeo que a Lu Oliveira ensina para engrossar e fortalecer as panturrilhas, confira:

Siga direitinho a orientação da Lu e conquiste a panturrilha dos sonhos! São exercícios muito 

simples e fáceis de executar, comece já!