Emagrecer é um desejo presente no universo de 85% das mulheres brasileiras segundo o estudo! E engana-se quem pensa que essa estatística se refere à porcentagem de mulheres que estão acima do peso!
Nada disso! Não são apenas as gordinhas que estão querendo emagrecer!
Basta um pneuzinho aparecer para que as mulheres comecem a se preocupar com o peso e considerar entrar em uma dieta! Existe inclusive mulheres que seriam classificadas facilmente como magras querendo emagrecer!
E o que nem metade dessas mulheres sabem é que nem sempre a dieta é a forma mais fácil e saudável de se perder peso!
Cada organismo funciona de uma maneira, e diminuir a quantidade de energia que entra em jogo pode acabar saindo um tiro pela culatra em alguns casos!
Por isso o mais seguro quando o assunto é perder peso é a reeducação alimentar, que consiste na melhor escolha dos alimentos que são consumidos visando o melhor desempenho do organismo e a menor quantidade de calorias consumidas!
E para ajudar você o blog listou alguns alimentos que vão te ajudar a emagrecer!
GENGIBRE
O gengibre é um alimento termogênico! O que significa que ele acelera o metabolismo e te ajuda a perder calorias mais rápido e facilmente!
Além disso, essa raiz também inibe o apetite!
Você pode consumi-lo em sucos, chás ou como tempero.
AÇAFRÃO
Geralmente usado para dar uma corzinha na galinhada, o açafrão também possui propriedades inibidoras do apetite que te ajudarão a se manter longe de comida por mais tempo!
MELANCIA
Não é atoa que a Persefone de Amor à Vida está investindo em uma dieta à base de melancia! Essa fruta é super leve e ajuda na saciedade e no desejo por doce! De quebra você ainda se hidrata com a alta concentração de água na fruta! Só não vale comer só melancia como a gordinha da novela!
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