A acne é causada basicamente nas mulheres. Isso ocorre por conta do cisto ovariano
presente na mulher e que se acentua no decorrer da idade. Por isso, muitas mulheres não
somente na fase da adolescência possui tal tipo de problemas, as adultas também sofrem
com isso. Até mesmo certos anticoncepcionais, medicamentos com corticoides podem
trazer à tona essas indesejáveis acnes no rosto e partes do corpo.
É sempre bom tentar combatê-la ao máximo. Afinal, elas aparecem e desaparecem
e o que contribui muito para seu aparecimento tem a ver com alimentação e estado
emocional. Hoje queremos dar umas dicas bem legais para acabar com a acne da sua
vida. Claro, que é uma tarefa bem prolongada, mas com o tempo você vai perceber a
mudança e a melhora! Conheça 3 nutrientes que lhe ajudarão com isso.
1 – Vitamina E e C
A laranja, limão, mamão são ricos em vitamina C, então, você deve consumi-la todos
os dias e sempre. Os antioxidantes presentes nesses nutrientes servem para dar alívio à
pele, tem também efeito anti-inflamatório. Consuma-os;
2 – Castanhas, ostras e gérmen de trigo
Hum, que nutriente gostoso de consumir, não é verdade? Pois é, você deve e pode
consumi-lo, pois possui zinco que atua como antioxidante e anti-inflamatório também.
Um ótimo nutriente que ajuda a combater a acne;
3 – Ômega 3
Presente nos peixes, mas para um melhor proveito contra a acne, consuma salmão e
sardinha. Ela tem muitos benefícios como também o combate ao envelhecimento da pele.
Postagens
