As aulas de hip hop tornaram-se mais que uma simples dança, ela movimenta o corpo,
relaxa, emagrece e traz um bem estar muito grande à mente e ao corpo. Com essas aulas
é possível perder 600 calorias e que faz uma enorme diferença no corpo em poucos dias.
O objetivo principal da aula de hip hop é fugir do estresse, ter aulas descontraídas,
legais e também sair da rotina do dia a dia. Às vezes, a preguiça é grande em fazer
exercícios, treinos e até mesmo ir à academia e com ela não, o tempo passa tão rápido
que você nem percebe de tão gostosa que é a aula.
Então, para que você comece a praticar, veja o vídeo com aulas de hip hop e
movimente-se a partir de hoje! Caso não queira fazer em casa, pode procurar uma
academia mais próxima de sua casa e começar já!
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