A semana ainda está na metade e você já está a capa do Batman e não vê a hora da sexta feira chegar para relaxar? Que tal um banho de beleza revigorante que além de turbinar a sua alto estima, te deixar com uma pele de seda, ainda vai ser uma injeção de ânimo e disposição para você fechar a semana com chave de ouro?
Parece ótimo, e é! Transforme o banheiro da sua humilde residência em um spa e se permita esse luxo em pela quarta feira!
COMECE PELO AMBIENTE
Coloque as músicas que você gosta de ouvir, e se possível algumas velas aromáticas no banheiro! PErfume o banheiro com um cheiro agradável! Prepare a sua bebida preferida! Separe um recipiente com açúcar refinado e deixe um óleo de massagem ao seu alcance!
ALONGAMENTO
Faça um alongamento relaxante começando pelo pescoço, indo para os braços e depois as pernas! Alongue todos os seus membros como se estivesse se preparando para uma atividade física!
BANHO
Coloque a água em uma temperatura agradável para a sensação térmica e fique por alguns minutos debaixo do chuveiro só sentindo a água cair sobre a cabeça e descer pelo corpo! Esqueça seus problemas, reserve esse momento para pensar apenas em você!
Lave os cabelos e depois ensaboe o corpo como de costume! Depois disso enxague e comece uma esfoliação com o açúcar refinado! Espalhe por todo corpo fazendo movimentos circulares com pressão moderada! Dê uma atenção especial para os cotovelos, joelhos e pés!
Enxague e tire todo o açúcar do corpo! Desligue o chuveiro!
MASSAGEM
Fique em cima de um tapete para se certificar de que não vai escorregar e com o corpo ainda molhado espalhe o óleo de massagem! Faça uma auto massagem começando pelo pescoço e percorra todo o corpo dando uma atenção especial para as mãos e os pés!
Enxague para tirar o excesso de óleo e depois enxugue com a toalha!
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