3 Passos para resgatar o romance no seu relacionamento

USANDO A TECNOLOGIA AO SEU FAVOR

Mande mensagens de texto pelo whatssap, deixe um lembrete carinhoso no celular dele! Ou um bilhetinho despretencioso no bolso! Mande fotos, sugira uma música legal! Mantenha a comunicação de forma leve e descompromissada sem segundas intenções! Apenas esteja mais presente no dia dele de certa forma!

REVIVA O PASSADO

Um perfume que você usava antigamente, uma roupa, um sapato... uma música! Um filme! Sugira um lugar que costumavam ir antes! Se lembre dos motivos que te fizeram um dia ser louca por ele! Se permita ser leve e ingênua novamente! 

CONSTRUA O FUTURO 

Em cada atitude do dia a dia, construa um futuro melhor para a sua relação! Consolide as bases, reforce os alicerces, construa pontes! Se aproxime da pessoa que você ama todos os dias, e faça questão de lembra-lo de que você ainda o ama! Tenha sonhos me metas para um futuro ao lado dele, e divida as suas opiniões, seus medos, suas conquistas!

COMO COMEÇAR UM RELACIONAMENTO COM O PÉ DIREITO

SEJA VOCÊ

Nada de exagerar na maquiagem, na produção e passar uma ideia de uma pessoa diferente do que você realmente é! Lembre-se que se você pretende passar muito tempo ao lado dessa pessoa, uma hora ou outra ela vai ter que conviver com quem você é de verdade e se ela estiver acostumada com uma pessoa diferente, não vai dar certo! Jogue limpo!

NÃO MUDE A SUA VIDA

Não afaste dos seus amigos e da família, não deixe de fazer as coisas que você gosta e não abra mão do que você acredita! Mais cedo ou mais tarde a sua consciência vai te cobrar e você não vai se sentir confortável na vida de uma outra pessoa! Não acostume o seu namorado mal! Não sacrifique tudo por ele! Mostre quem você é e as suas opiniões! Ninguém deve abrir mão das suas causas em virtude de outra pessoa! Construa um relacionamento de tolerâncias!

NÃO FAÇA COBRANÇAS

Fazer cobranças significa abrir o caminho para que ele também te cobre! E confia em mim... ninguém gosta de ser cobrado! Trate-o com a liberdade que você gostaria de ter! Seja o exemplo! O seu posicionamento no início de um relacionamento vai definir como ele será pra sempre, então seja razoável e respeite para ser respeitada!

OS DOIS PÉS NO CHÃO

Você acabou de conhecer a pessoa e por mais que ela pareça ser bacana não pense que já sabe tudo sobre ela! As pessoas se mostram aos poucos e existem casais que estão juntos a anos e ainda se surpreendem! Tenha os dois pés no chão e comece um relacionamento pelo começo! Não passe o carro na frente dos bois e não precipite nada! Se permita conhecer a pessoa aos poucos e se posicionar dentro do relacionamento!  Dê tempo ao tempo e deixe que as coisas aconteçam! 

SEJA SINCERA

Mas não espere a mesma coisa! Não é todo mundo que tem a consciência de fazer a coisa certa mais nem por isso você deve ser assim também! Faça a sua parte e acredite que tudo vai dar certo! Não banque a neurótica nem a iludida! Seja sincera com a pessoa e acima de tudo com você mesma! Saiba o que você quer e tenha em mente o que você fará para conseguir! 

Como fazer ele te pedir em casamento!

Pode parecer um plano maquiavélico para conseguir marido... mas não! É apenas um apanhado de dicas para dar aquele empurrãozinho nos relacionamentos que andam estacionados e sem rumo certo!

Difícil a mulher que não quer casar, né gente?! O sonho de entrar em uma igreja de vestido branco ainda domina o imaginário da maioria das mulheres, e a coisa anda cada vez mais difícil! Mas eu digo uma coisa para vocês... a culpa não é propriamente dos homens! Ou pelo menos não só deles! No fundo, no fundo... bem lá no fundo! Muitos homens também querem se casar! Talvez não pelos mesmos motivos pelos quais as mulheres querem... mas ele querem! E são exatamente nesses motivos que você vai investir! Dê os motivos para ele e deixe o resto por conta deles mesmos!

Os principais motivos que levam homens a querem casar são:

- Estarem apaixonados! Homens apaixonados querem casar! Eles ficam mais desequilibrados que as mulheres e só pensam em ser felizes ao lado da mulher que amam! Eles também abandonam a razão quando ficam cegos de amor por suas parceiras... então se ele está mesmo apaixonado por você, é só jogar a isca que ele morde!

- Conviver com outros casais! Se vocês saem com outros casais e eles começam a se casar, logo logo o assunto começa a aparecer e muitas vezes ele casa sem ver... é muito natural! É o ritmo que as coisas acontecem! As pessoas começam a falar demais de casamento, e quando vocês veêm sabe mais do que acham... e sabem tanto que resolvem se juntar ao time dos casadinhos! Então incentive esse tipo de programas!

- Estabilizado! um homem estabilizado no emprego fica com a cabeça livre para pensar em coisas como casamento! Conquistar a estabilidade financeira é o um degrau que leva a outro chamado: constituir a própria família, então ajude-o a se dar bem e se dê bem junto!

- Felicidade a dois! Se ele é feliz ao seu lado, e não consegue passar um dia se quer sem te ver, pode crer que casamento já passou pela cabeça dele! É uma questão de oportunidade para tocarem no assunto! A melhor maneira de começar a falar sobre isso é falando sobre suas amigas que estão casando.. sobre como você está feliz, sobre como estão ficando velhos de certa forma... 

- No mais, seja doce com ele e com a família dele! Ajude a sogra para que ela te apoie nesse propósito! Faça programas caseiros e familiares como jantares em família, jogos em família... isso vai contagia-lo e quando você ver... ele vai estar mais decidido que você!

Como evitar o fim de um relacionamento?

EVITE DISCUTIR A RELAÇÃO 

Muitos casais se enrolam tentando resolver os problemas com um clássico DR! Mas discutir não é uma boa ideia quando a situação está muito delicada! Eu sei que a língua coça para fazer cobranças, e você acaba sentindo a necessidade de conversar sobre o assunto para tentar melhorar, mas acredite... discutir a relação causa desgaste! Independente da sua intenção ao começar discutir! Conversas inofensivas sobre como as coisas não andam bem causam pressão e tensão entre o casal e não terminam bem quando a sintonia já está abalada! Então se segure! Haja naturalmente e tolere a situação até um primeiro sinal de melhora! Mostre se disposta a superar a situação!

NÃO FORCE A BARRA 

Ambos sabem que as coisas não andam bem, e os dois estão pensando no assunto, acredite! Nem os mais insensíveis dos homens conseguem ignorar um climão no relacionamento! Então não se precipite em forçar a barra! Não cobre atitudes e não o coloque contra a parede! Se você der um ultimato pode acabar ouvindo a resposta que não quer e colocar tudo a perder! Deixe com que ele amadureça as ideias e pense com calma sobre tudo! Enquanto isso tente lembra-lo com atitudes sobre os pontos positivos que os fizeram decidir ficarem juntos!

NÃO BANQUE A CARENTE

Não dá para não ficar carente em uma situação assim, mas segure a sua barra e não deixe isso claro para ele! Encare a situação como uma mulher madura que sabe o seu valor e está disposta a enfrentar a situação com dignidade! Mantenha a calma e a compostura! Não deixe que ele esqueça das suas qualidades e perca a admiração por você!

HAJA NATURALMENTE

Seja madura e objetiva! Vocês não estão bem, mas você está disposta a fazer o que foi preciso! Nada de mi mi mi, nem de mágoas desnecessárias! Mostre a bandeira branca e esteja aberta para coisas novas! Tente sair da rotina, seja cabeça aberta! Mostre que acima de tudo você quer que ele e você fiquem bem... juntos ou não! Seja coerente!

5 sinais de que ele está caidinho por você

1 - ELE FAZ CARINHO EM VOCÊ EM PÚBLICO

Um homem apaixonado não se deixa levar por vengonha ou receio de te fazer um carinho em público! Carinho em quem você ama não tem hora nem lugar,  e não importa quem mais possa estar por perto! Ele nunca vai se sentir envergonhado por estar com a sua namorada e não regrar carinhos e afagos pra ela!

2 - ELE CUIDA DE VOCÊ

Quando a gente gosta, a gente cuida! Já dizia a música e é a mais pura verdade! Um homem apaixonado não quer saber apenas onde você está, onde vai... ele quer saber como você está e o que ele pode fazer para te ajudar! Ele vai estar sempre tentando facilitar a sua vida de alguma forma, e não vai limitar gracejos para te mimar! Homem apaixonado fica mais bobo que mulher!

3 - ELE SUBSTITUI O "EU" POR "NÓS"

Um home apaixonado começa a negar a sua individualidade, ele passa a não conseguir imaginar a vida dele sem você e por isso o "eu" passa a ser substituído pelo "nós"!

4 - ELE FAZ PLANOS COM VOCÊ

Um homem apaixonado não se contenta com o presente... ele pensa em um futuro ao seu lado e faz planos de como as coisas irão evoluir! Ele faz questão de compartilhar os planos dele com você e pede as suas opiniões!

5 - ELE QUER QUE VOCÊ GOSTE DA FAMÍLIA DELE

Um homem apaixonado tenta te inserir na família dele... afinal, se você vai passar tanto tempo perto dele, ele não quer que nada atrapalhe isso! Se você se der bem com todo mundo a relação vai ter mais apoio e você vai se sentir mais da família!

Dicas para não deixar o relacionamento cair na rotina!

Não existe relacionamento que resista a uma rotina massante! Até nós mesmas surtamos quando a vida anda repetitiva e previsível demais... então não dá para esperar que o seu namorado mantenha o interesse dele a mil por você durante anos sem que você se esforce um pouquinho! 

A dica do blog hoje é sair da rotina! E nós vamos te ajudar com algumas dicas infalíveis que vão fazer dar um up no seu relacionamento e na sua auto estima! 

Não vale ter preguiça agora, okay?! 

COMPRE UMA ROUPA NOVA... pra ele!

Pode parecer óbvio demais, mas nada supera o poder de um presente bem dado! Ganhar um presente pode ser o início de um grande dia, então separe um espaço na sua fatura do cartão e invista em uma roupa nova pra ele, ao invés de comprar pra você! Mulheres podem parecer muito egocêntricas as vezes, pois compramos roupas com uma frequência bem maior de que a do as homens... então mostre que você é uma namorada generosa e compre um presente para o gato em uma data qualquer, sem querer nada e troca! Não vale comprar uma pra você também viu... !

SURPREENDA NA COZINHA... com um despretensioso jantar a dois!

Dessa vez não faça questão de ir a um restaurante caro, nem em um barato também! Elabore um programa em casa, tendo como prioridade o conforto e intimidade! Escolha uma receita nova, compre os ingredientes e cozinhe um jantar para os dois! Arrume a mesa direitinho, escolha um bom filme ou seriado para assistir na tv! Faça uma sobremesa gostosa capaz de adoçar qualquer coração!

SEJA IMPREVISÍVEL... e desperte a curiosidade dele

Hoje não é dia de ser previsível... não permita que ele complete as suas frases, ou já saiba o que você irá responder! Se permita mudar de opinião, de linguagem, de atitude! Faça com que ele note em você e preste atenção no que você está falando... deixe-o intrigado sobre o que está acontecendo! Desperte o interesse!

TOME A INICIATIVA... quem manda é você!

Não espere o gato dar sinais de como quer que a noite termine! Tome a atitude e assuma as rédeas da situação! Diga o que quer, e como quer... e na hora "H" priorize o seu prazer! Homens se excitam em ver as namoradas sentindo prazer... é uma forma de se sentirem "O CARA"!

VIRE DE LADO E DURMA... como ele costuma fazer!

Nada de bancar a carente depois do sex0! Quando os dois estiverem exaustos, vire para o lado e durma! Assim como ele faz as vezes... Ele no mínimo vai achar isso muito curioso! Não se trata de ignora-lo ou dar o troco... trata-se de apimentar um pouco as coisas! De ser imprevisível! O grande pecado das mulheres é cair nos esteriótipos ridicularizados pelo universo masculino... como o da mulher que não sabe dirigir, que fala demais, que gasta demais... que fica carente depois do sex0! Então quando o assunto é sair da rotina, você deve começar se livrando desses esteriótipos e mostrar pra ele que ainda mora uma mulher desconhecida dentro de você... que é capaz de se comportar de uma forma que ele nem imagina!

NAMORO OU AMIZADE? Saiba o que está rolando entre vocês!

Sérgio e Natália formam um belo casal: são jovens, atraentes, adoram estar juntos. Íntimos, conversam sobre tudo, fazem baladas e viagens e, em 10 anos de relação, nunca se beijaram. Sérgio e Natália são um casal de amigos. Natural para os dois, a relação é vista com ceticismo por quem está em volta - homens, principalmente, custam a acreditar que nunca rolou algo a mais. Sempre que conhecem alguém, a pergunta se repete: "Vocês são só amigos mesmo?"  A frequência da dúvida mostra que nossa sociedade hiperconectada e globalizada ainda é bem conservadora com esse assunto. Em nossa defesa, temos milhares de anos em que simpatia entre sexos era sinônimo de atração sexual e algumas décadas em que pode não ser. É um fenômeno novo, mais recente que a TV em cores. Para ter uma ideia, os primeiros estudos sobre esse tipo de relacionamento são do final do século 20, e ainda não ajudam muito a esclarecer todo o emaranhado de dúvidas - naturais - sobre o assunto. E, se o tema é recém-chegado à ciência, ainda é ignorado pela ficção. Em filmes, seriados e novelas, o casal hetero está sempre destinado à cama ou ao altar. 

Mas a amizade entre homens e mulheres existe - e acredite, você ainda vai ter uma. 

Um mal degenerador. Até o século 19, assim era encarada a amizade entre homens e mulheres. Segundo Rosana Schwartz, pesquisadora de gênero da PUC-SP, a ciência (influenciada pela moral) da época garantia que as moças, criaturas frágeis, próximas de rapazes tenderiam a histeria ou "desvios de comportamento" - apaixonar-se por um estando prometida para outro, ou, Deus o livre, praticar sexo fora do casamento. O lugar delas era em casa. Para sair, deveriam estar acompanhadas por pais, irmãos ou marido. As que estudavam frequentavam escolas femininas, e as que trabalhavam o faziam separadas dos homens - lavavam, costuravam, cozinhavam. Nesse cenário, além de indesejada, a amizade era quase impossível. 

As coisas começaram a mudar nas décadas seguintes, quando homens e mulheres se tornaram colegas de trabalho. "Amizades com pessoas do sexo oposto é um novo fenômeno para adultos. À medida que mulheres e homens alcançam maior paridade de salários, eles estão mais aptos para ser amigos", afirma Geoffrey Greif, professor da Universidade de Maryland e autor do livro Buddy System: Understanding Male Friendships ("Sistema dos Caras: Entendendo a Amizade Masculina", ainda sem edição brasileira). O equilíbrio gerado pela independência feminina vai além do campo profissional - quando os salários emparelham, o respeito chega ao dia a dia. "Passamos por um século inteiro de transformações para chegar ao ponto em que homem e mulher podem ser amigos", destaca Schwartz. E é aí que as coisas começam a se complicar. 

Sexo entre amigos

As barreiras sociais ficaram no passado e homens e mulheres conseguiram se tornar amigos. Só faltou avisar os hormônios. A tensão sexual está presente em mais da metade das amizades com o outro sexo, revela um estudo com mais de 150 homens e mulheres conduzido por Linda Sapadin, psicóloga e consultora de relacionamentos. Aliás, 6% das mulheres e 7% dos homens admitiram que essa tensão era do que eles mais gostavam nessa relação. Mais homens admitiram ter levado amigas para a cama: o sexo amigo aconteceu para 66% deles e 46% delas. Porém, tanto homens (74%) quanto mulheres (82%) admitiram que o sexo prejudicou a relação. Na pesquisa, alguns homens relataram que a atração sexual foi a razão para iniciarem a amizade. 

Assim também foi com Sérgio e Natália. Ele queria, mas ela, que já havia perdido um amigo por ter misturado as coisas. Até hoje, Natália diz que não arriscaria ficar com ele, para não correr o risco de arruinar uma amizade que ela valoriza tanto. "A gente brinca que, se um dia a gente vier a ficar, tem que ser para casar." Já os universitários americanos não têm essa frescura. Segundo uma pesquisa que ouviu 315 estudantes, metade das suas amizades com o sexo oposto envolve sexo. Dos que transaram com o amigo ou a amiga, 55% afirmaram que o álcool foi decisivo e 60% nunca o/a tiveram como parceiro exclusivo. E, contrariando os resultados da pesquisa citada na outra página, dois terços disseram que o sexo aprofundou a amizade. 

Um primeiro olhar nesses números pode até levar a concluir que não, a amizade não existe - é sempre um romance fracassado ou dormente. Mas especialistas dizem que é justamente por causa dessa atração que a amizade pode surgir. Na verdade, mesmo quando não há envolvimento sexuAl, pode haver atração. "Eu diria que, num número muito grande de situações de amizade entre homem e mulher que duram bastante tempo, se você for pesquisar a fundo, vai descobrir que no mínimo um deles gostaria de ter alguma coisa a mais com outro", diz o professor e supervisor da Clínica Psicológica da PUC-SP, Ari Rehfeld. Alguns pesquisadores acreditam que a energia sexual, sem ser levada às vias de fato, pode contribuir para uma maior produtividade, à medida que adiciona energia e interesse ao trabalho. Tudo bem. Agora, vá explicar isso em casa. 

Para ser feliz no amor...

Trata-se de um paradoxo feminino do nosso tempo: ser feliz no amor é um dos maiores desejos das mulheres e também uma das últimas prioridades. Na frente dele costumam vir carreira, dinheiro, estudos... Por que será que a gente não se apaixona de vez pela ideia de jogar todas as fichas, mesmo sob o risco de perdê-las? É que, às vezes, nossas atitudes camuflam incertezas e medos - mas dá para se livrar de cada um deles.

E se ele não for o homem certo?

Para o psicólogo Thiago de Almeida, terapeuta de casais e autor de A Arte da Paquera: Inspirações à Realização Afetiva (Letras do Brasil), a alta seletividade é uma característica tipicamente feminina. "É próprio da mulher projetar em todo parceiro o futuro pai de seus filhos, ainda que esteja em um relacionamento casual. Por isso, sempre vai escolher muito." Esse comportamento, que chega a ser instintivo, é ótimo para ajudar nas escolhas, mas pode fazer com que nunca ache um pretendente bom o bastante. Em vez de considerar se ele é ideal, vale mais se perguntar com quais características você pode conviver e com quais não pode. Não adianta pensar que quando casar sara, porque ninguém muda ninguém. "Há características que vêm com o tempo, como maturidade, estabilidade financeira e sucesso. Outras são extremamente pessoais e intransferíveis, como caráter e vontade de crescer. Isso não se conquista", afirma a psicóloga e escritora Olga Tessari, autora de Dirija a sua Vida sem Medo (Letras Jurídicas).

E se eu me machucar?

O movimento natural para quem já sofreu demais por amor ou acolheu amigos desesperados de dor é recolher-se e concentrar-se na carreira. Assim a cabeça fica ocupada - mas a vontade de ser feliz no amor continuará lá, esperando um momento de fraqueza para pedir atenção. Há o risco também de acabar acreditando que não tem sorte nesse jogo e, por isso, nem vale a pena arriscar. Não é porque você sofreu com um que vai ser infeliz com todos. É preciso entender de onde vem tanto pessimismo - pode ser sinal de autoestima debilitada - e agir para neutralizar o inimigo interno. "Talvez você tenha se anulado nos relacionamentos anteriores para agradar ao outro e comece a perder a confiança em si mesma. Ou talvez acredite que ninguém poderá amar você do jeitinho que é", diz Olga.

E se eu perder minha independência?

Para a psicoterapeuta Lidia Aratangy, autora de O Anel Que Tu Me Deste: o Casamento no Divã(Primavera Editorial), adiar o amor não é ruim, apenas comprova a evolução do papel feminino na sociedade. "As estatísticas apontam que as mulheres estão estudando mais e têm empregos melhores. Antes, casavam-se muito cedo e, quando não conseguiam, eram tachadas de solteironas. Hoje, a autonomia financeira e emocional é uma regra - ninguém quer viver à custa do marido. Por isso, é natural que a busca pelo sucesso profissional seja prioridade. O casamento pode esperar ou, aliás, nunca acontecer", diz. A preocupação com a perda da independência é legítima também quando se vem de família controladora - o pai não queria que a filha trabalhasse, a mãe regulava demais os horários. Então, se você experimenta o gostinho de poder se bancar, teme voltar ao controle máximo. Há um período intermediário em que gostoso mesmo é cuidar de si mesma. O que não vale é deixar que esse pequeno prazer impeça você de compartilhar a vida com alguém. E se ele não quiser nada comigo? Houve um tempo em que era de bom-tom aguardar o pretendente feito uma princesa encastelada. Hoje, na conquista, temos direitos e deveres iguais. Quem quer um amor corre atrás. Se não acontecer, pense como uma profissional em busca de um excelente emprego: não é você que precisa se modificar para tentar se adequar; a empresa Homem S.A. é que deve servir aos seus interesses. "O segredo é procurar uma boa matéria-prima para que, com a convivência, um se amolde ao outro sem se fundirem", diz Lidia.

NÓS PERGUNTAMOS E ELES REVELARAM: O que você nunca deve usar no primeiro encontro???

Salto alto superaltos

Usar salto para deixar suas pernas mais alongadas e se sentir sexy é ótimo, mas andar tropeçando porque o guapo escolheu um bistrô superintimista que fica no final de uma de paralelepípedos não é nada charmoso. Se souber onde vão e o salto não atrapalhar ok, caso contrário melhor evitar o mico e apostar em um salto menos poderoso.

Roupas extremamente apertadas

Guarde aquele vestido bandage para quando quiser conhecer alguém na balada. Quer valorizar suas pernas? Ótimo, mas escolha algo que vá além de um palmo depois do bumbum e que seja confortável, afinal se a companhia for boa você vai passar horas sentada só curtindo o jantar-delícia.

Aquela boa e velha calça jeans

Sim, queremos você linda e natural, mas isso não significa colocar aquela calça jeans que está no seu closet há anos. Vá com aquela outra, mais nova e que você só usa para ocasiões especiais. Isso também vale para vestidos, blusas e saias...

Penteados elaborados

Assim como a maquiagem, a regra aqui é não exagerar. Fazer uma escova, babyliss ou prender os fios em um coque ou rabo de cavalo são soluções superadequadas, mais que isso é exagero. Guarde o penteado para a próxima festa que forem juntos, ok?

Maquiagem bem forte

Todas nós adoramos experimentar um novo delineador neon ou aqueles cílios postiços com cristais, mas num primeiro encontro não é o momento de fazer esse teste. Aposte em um make-up mais discreto que valorize o seu ponto forte seja ele os lábios, os olhos ou o formato de seu rosto.

Pesquisa revela: casais felizes se declaram mais pelo Facebook

Você pode até achar que aquela sua amiga que posta todo dia – e recebe também – declarações de amor do namorado via Facebook vive um conto de fadas apenas na timeline. Entretanto, segundo dados de um estudo recente realizado pela Universidade de São Francisco (EUA), esse comportamento na rede social revela a realidade vivida pelos pombinhos.

De acordo com a pesquisa, casais que entopem seus perfis – na maioria das vezes, compartilhado -, com fotos deles se beijando, abraçando e se exibindo, são sim mais felizes que os demais. Os pesquisadores concluíram que os exibicionistas são mais satisfeitos com a relação do que os discretos.

(Pop)

Apimente a relação já!

Começo de relacionamento é uma delícia, afinal, como tudo são descobertas, basta olhar para o outro para o clima esquentar. Depois de um tempo, no entanto, a rotina começa a rondar e os momentos íntimos já não são tão frequentes. De acordo com a terapeuta Ana Canosa, é neste momento que o casal deve investir em estímulos para alavancar o desejo.  “O casal pode ir a um motel, ou ainda viajar no fim de semana para relaxar”, diz ela.

Uma das sugestões da profissional é caprichar no cenário dessa viagem, como uma bela praia ou um local com cachoeira. Soluções mais simples, contudo, também podem ajudar. “Até mesmo a balada inspira o sexo por causa da sensualidade no ar”, afirma. Veja outras dicas da educadora:

Não se acomode!

Datas comemorativas especiais para a dupla, como o aniversário de casamento ou de namoro, são ótimos pretextos para aquela surpresa a dois. “A mulher precisa sair da acomodação e provocar o clima romântico”, diz Ana. Para ela, também cabe à parceira entender o desejo de seu marido ou namorado e não achar que por conta disso falta romance na relação. “Tem que dar graças a Deus do parceiro ser genital, porque se ele não fosse assim o sexo seria raro”, afirma a terapeuta, lembrando que nem sempre o orgasmo virá ou será tão maravilhoso quanto o idealizado. “A mulher tem que mudar seu pensamento, ser menos lúdica e mais prática. O fator sexual tem que ser prioridade na vida dela”, afirma Ana. “O casal precisa manter a intimidade e entender que não pode faltar prazer na relação”, explica.

Se conheça bem

Para melhorar o sexo, é preciso entender o que se passa na cabeça de cada um. “O casal precisa conversar mais sobre o assunto. Para trocar fantasias e só assim um conhecerá mais sobre os desejos do outro”, diz ela, que frisa as diferenças no momento da excitação: enquanto um homem pode ficar “animado” ao assistir mais de uma vez o mesmo filme pornô, o mesmo não ocorre com a sua parceira, que precisa de estímulos novos e variados.

Comunique-se sem inibições

Outro ponto para a excitação é conversar sobre tudo o que agrada e revelar suas fantasias ao outro. “A mulher pode perguntar do que o marido gosta e quer dela e, ele também deve conversar”, afirma a terapeuta. Para ela, “isso é importante para que o sexo fique cada vez melhor”.

Cada um “no seu quadrado”

Se você já tem filhos, não caia em uma armadilha comum: permitir que eles durmam no quarto dos pais. “Isso atrapalha a relação sexual de qualquer casal. A criança deve sempre dormir na sua cama. Mesmo que a casa seja pequena, é preciso respeitar o espaço de cada indivíduo”, diz.

A terapeuta indica a leitura de contos eróticos para estimular novas fantasias sexuais. “Há muitas escritoras especializadas nessa literatura. O que é ótimo, pois são mulheres escrevendo para outras mulheres. A leitura desses contos vai estimular o desejo e exercitar o imaginário feminino”, diz Ana.

Aprenda a interpretar os sinais e descubra se ele está mesmo afim de você!

Será que ele está a fim? Ou não? É de mim que ele gosta ou está interessado na minha amiga? É sempre assim. Basta a gente perceber que um garoto anda olhando demais para o nosso lado para surgirem mil grilos como esses. Se você ainda não passou por essa "tortura" de não saber o que se esconde no coração dos meninos, é melhor aprender a ficar esperta e decifrar os sinais que eles enviam, mesmo sem dizer uma palavra.

Na Paquera:

* Veja o que ele faz quando quer mostrar que existe, como se avisasse: "Olha eu aqui. Estou fazendo tudo para chamar a sua atenção". 
* O menino estufa o peito, como se fosse um galinho de briga. No bom sentido, claro.
* Ele não pára de mexer as mãos enquanto fala. É um exagero! Suas mãos funcionam como bandeiras de sinalização de aeroporto dizendo: "Ei! Será que você não me enxerga? Será que preciso dar cambalhotas para você me ver?". 
* Se ele balança o corpo para a frente e para trás, ou para os lados, não importa, enquanto conversa, bom sinal. Ele está mesmo querendo ser visto por você. 
* Se o garoto não é um tímido de carteirinha, ele não apenas fala alto como ri de forma exagerada. O propósito é um só: avisá-la que ele existe e está por perto.

Antes do Papo:

* Depois de ter entendido que você o viu, ele passa à segunda etapa, como se dissesse: "Não abri a boca até agora, mas quero que saiba que estou muito a fim de você". 
* Ele olha diretamente nos seus olhos por mais de três segundos. Depois, desvia o olhar rapidamente para voltar a repetir o gesto. 
* Em seguida, sorri, mostrando ou não os dentes. 
* Se joga a cabeça para trás quando sorri, melhor ainda. Ele está enviando a mesma mensagem duplamente, para se certificar de que você entendeu mesmo o que ele quer "dizer". 
* Depois dessa paquera explícita, ele dá uma ajeitada no cabelo como se perguntasse: "Você está me achando bonito?". 
* Por fim, quando vai falar com você, inclina o corpo em sua direção. Aí, pode apostar: ele realmente está a fim.

Durante a conversa:

* Vocês já se olharam, conversaram, deram muita risada. Agora, ele tem a intenção de dizer: "Eu sabia que ia gostar de você logo de cara". 
* Sem perceber, de vez em quando ele dá um passo em sua direção, até que a distância entre os dois seja aproximadamente de um metro. 
* Ele não deixa a conversa esfriar mais do que três segundos. E o medo de que você o ache um chato que não tem nada a dizer? 
* Ele pode, inconscientemente, querer brincar de espelho. É assim: você vira a cabeça para um lado, ele imita seu gesto. Você muda de posição, ele também. Na linguagem corporal, ele está querendo dizer que os dois estão entrando em sintonia. 
* Ele já não se preocupa em desviar o olhar para não intimidá-la. Nessa fase, ele quer "estudar" seu rosto, seus olhos, sua expressão. 
* Por fim, o garoto deixa os braços bem abertos, levemente jogados para trás, levanta o tórax e sorri, como se dissesse: "Olhe. Estou pronto para ganhar um abraço".

Ele está em outra quando...

* Faz questão de demonstrar que não se importa com sua presença. 
* Quando você passa por perto, ele olha para outro lado. 
* É indiferente ao que você diz ou faz. 
* Diz claramente que está a fim de outra menina. 
* Não liga nem que você implore. 
* Não reconhece quanto você é legal. Preste atenção também nos sinais de postura que ele envia: 
* Em vez de olhá-la, desvia o olhar do seu rosto, como se quisesse desligar o contato entre os olhares. 
* Ele não se inclina mais em sua direção quando fala.Ao contrário, afasta o corpo se você chega mais perto. 
* Se está sentado, deixa as costas retas no encosto da cadeira,como se estivesse tenso. 
* Enquanto você fala, ele apóia o queixo na palma da mão e mantém o cotovelo sobre a mesa, como se estivesse morrendo de tédio e dissesse: "Estou tão cansado dessa conversa que não agüento manter a cabeça em pé". Se isso estiver acontecendo com você, uma sugestão; desencane. Existem mil outros meninos interessantes nesse mundo e não vale a pena você ficar perdendo tempo com quem já deixou claro que está em outra,muito diferente da sua.

7 segredos para você decifrar o homem atual

Analise o tipo de homem você quer ao seu lado

Ao conhecer uma nova pessoa, procure analisar se ele é o tipo de parceiro que você quer ao seu lado. Existem os sensíveis, os bad boys e até mesmo os oportunistas, que se aproveitam do sucesso profissional da mulher para obter vantagens individuais. 'Cuidado para não se envolver com um tipo que não lhe agrada e acabar sendo infeliz na relação', alerta a psicóloga Marcia Luz.

Saber como eles se sentem ajuda a manter o diálogo

'Os homens têm dúvidas sobre o que fazer para nos agradar já que as insatisfações femininas são enormes. Sendo assim, é importante ter um diálogo aberto com seu parceiro para que ambos saibam como se sentem e o que necessitam um do outro', aconselha a psicóloga.

Apoie-o se estiver precisando, mas não assuma os problemas dele

Dar apoio ao seu parceiro é muito importante para receber. Ajude-o a fortalecer sua autoestima através de dicas e conselhos para a resolução de seus problemas. Você pode indicar uma terapia, se o problema for emocional, ou um coach, por exemplo, se a questão for ligada à carreira profissional.

Some forças, não dispute

O homem enxerga em preto e branco e em linha reta, enquanto a mulher enxerga todos os tons da aquarela e vê todas as possibilidades à sua volta. Se você conseguir unir suas habilidades com as do seu companheiro, vocês formarão uma dupla especial capaz de alcançar tudo aquilo que almejam.

Permita-se ser cuidada

'Não é problemas nenhum deixar que o seu companheiro cuide de você. É da natureza do homem sentir necessidade de cuidar de sua parceira. Assim, eles se sentem mais seguros e cumprindo o seu 'papel' na relação', explica a psicóloga Marcia Luz.

Não caia no mito de que homem inseguro é bom para a relação

A psicóloga explica que é mito a ideia de que é melhor para o relacionamento quando o homem se sente inseguro. 'Não é verdade. Em um relacionamento maduro, é importante que os dois sintam-se seguros e que tenham certeza do sentimento um do outro. Por isso, expresse seus sentimentos e sempre reserve um tempo a dois para vocês', recomenda Marcia.

Abandone a crença de que 'mulher' é totalmente diferente de 'homem'

Em relação à carreira profissional, a psicóloga assegura que isso não existe mais. 'No mercado de trabalho atual não existe mais essa diferenciação. Homens e mulheres são igualmente capacitados para assumirem cargos de alta liderança e isso vem se tornando cada vez mais comum. Por isso, abandone essa crença', aconselha Marcia Luz. As dicas fazem parte do curso gratuito e online 'Guerreira e Amante', composto por vídeo-aulas com o objetivo de ensinar para as mulheres a melhor maneira de harmonizar o progresso na carreira e, ao mesmo tempo, ter sucesso no amor.