Depilação com cera faz os pelos pararem de nascer? Saiba mais sobre os tipos de depilação indicados para você!

De fato meninas! Arrancar os pelinhos pela raiz como as ceras fazem aos poucos danifica o folículo capilar e faz com os pelos parem de  nascer! Esse processo não é do dia pra noite! Demora um pouco até que o folículo capilar seja prejudicado, mas acontece!

Muita gente acha isso o máximo, afinal você não vai precisar mais precisar se depilar! Mas a verdade é que se trata de uma agressão ao corpo e uma perda de proteção natural! 

Depilação com cera causa flacidez?

Sim! O trauma causado pela cera na pele com o tempo e habitualidade, favorece a flacidez do tecido! Areas como a axila e virilha que possuem uma menor concentração de colágeno sofrem mais e mais rápido!

Cera quente é melhor que fria e dói menos?
Sim! A cera quente dilata os poros e isso faz com que o pelo saia com mais facilidade e menos dor, causando menos trauma à pele e menos riscos de pelos inflamados!

Aprenda a escolher o sutiã adequado para o seu tipo de busto e valorize o decote!

Assim como os biquínis e as demais peças de roupa, os sutiãs também devem ser escolhidos cuidadosamente de acordo com o seu tipo de seio e necessidade para que você consiga um resultado satisfatório! 

Afinal o sutiã é feito para valorizar os seios, e não apenas para ser uma peça aparentemente bonita!

Se nada adianta investir em um a lingerie linda, se ela não te valoriza e pode acabar deixando a sua postura errada e o seu decote com aparência estranha!

Por isso é importante conhecer o seu corpo e descobrir qual é a função que você precisa que o sutiã desenvolva! Assim fica fácil escolher a peça sem errar!

Sutiãs escolhidos corretamente duram mais, são mais confortáveis, te ajudam a manter a postura correta e deixam os seus seios ainda mais bonitos!

Vamos aprender a escolher?

LOBO EM PELE DE CORDEIRO: Conheça 3 alimentos que parecem inofensivos mas podem acabar com a sua dieta!

Água de Coco

Essa bebida saborosa e natural é sempre associada a hábitos saudáveis e boas escolhas quando o assunto é saúde! Porém a grande quantidade de calorias concentradas na água de coco não é nada bem vinda para quem está fazendo dieta! 

A água de coco, assim como a castanha que você custuma comer depois de beber, são extremamente ricas em gorduras e por isso vão sabotar o seu controle de calorias!

O ideal é consumir com cuidado, e dar preferência para a água!

Castanhas

Castanhas são naturais e em uma primeira análise parecem inofensivas quando o assunto é engordar! Mas contece que as calorias concentradas em apenas 2 castanhas de cajú, por exemplo, equivalem às presentes em um bife bovino bem servido!

Ou seja, impolgar no consumo desses belisquetes saborosos é o mesmo que escorregar feio, muito feio na dieta!

O ideal é prestar atenção na quantidade que você está consumindo e tentar evitar!

Frutas Secas

Sempre ouvimos que modelos e artistas costumam recorrer às frutas secas quando teem vontade de comer doce! E até o momento parecia uma boa ideia, não é?! Mas acontece que o açúcar concentrado em uma fruta seca é o de uma fruta inteira, e fica bem mais fácil consumir várias frutas quando estão desidratadas, não é mesmo?! Você pode acabar perdendo a noção de quantas frutas está consumindo, pois elas estão secas!

Mesmo as frutas quando consumidas em grande quantidade fornecem uma quantidade de açúcares exagerada ao nosso organismo, e pode acabar saindo até pior do que que comer um pequeno pedaço de doce que você come consciente da quantidade de calorias!

Alimentos milagrosos para emagrecer sem fazer dieta!

Emagrecer é um desejo presente no universo de 85% das mulheres brasileiras segundo o estudo! E engana-se quem pensa que essa estatística se refere à porcentagem de mulheres que estão acima do peso! 

Nada disso! Não são apenas as gordinhas que estão querendo emagrecer!

Basta um pneuzinho aparecer para que as mulheres comecem a se preocupar com o peso e considerar entrar em uma dieta! Existe inclusive mulheres que seriam classificadas facilmente como magras querendo emagrecer!

E o que nem metade dessas mulheres sabem é que nem sempre a dieta é a forma mais fácil e saudável de se perder peso! 

Cada organismo funciona de uma maneira, e diminuir a quantidade de energia que entra em jogo pode acabar saindo um tiro pela culatra em alguns casos!

Por isso o mais seguro quando o assunto é perder peso é a reeducação alimentar, que consiste na melhor escolha dos alimentos que são consumidos visando o melhor desempenho do organismo e a menor quantidade de calorias consumidas!

E para ajudar você o blog listou alguns alimentos que vão te ajudar a emagrecer!

GENGIBRE

O gengibre é um alimento termogênico! O que significa que ele acelera o metabolismo e te ajuda a perder calorias mais rápido e facilmente! 

Além disso, essa raiz também inibe o apetite! 

Você pode consumi-lo em sucos, chás ou como tempero.

AÇAFRÃO 

Geralmente usado para dar uma corzinha na galinhada, o açafrão também possui propriedades inibidoras do apetite que te ajudarão a se manter longe de comida por mais tempo!

MELANCIA 

Não é atoa que a Persefone de Amor à Vida está investindo em uma dieta à base de melancia! Essa fruta é super leve e ajuda na saciedade e no desejo por doce! De quebra você ainda se hidrata com a alta concentração de água na fruta! Só não vale comer só melancia como a gordinha da novela!

Prevenir é melhor que remediar: ESTRIAS!

Uma das melhores maneiras de não sofrer com as estrias é prevenindo-as. Ainda mais, quando 

estamos no início da juventude, aprendemos a evita-las e isso causa um efeito surpreendente. 

As estrias no corpo causam desconforto, são visíveis e nos dá a sensação de que estamos todas 

manchadas seja no tom avermelhado ou esbranquiçado. Enfim, sempre é melhor cuidar antes 

que elas apareçam, e quando elas aparecem, nem avisam. Mais um motivo para preveni-la o quanto antes.

Veja como podemos preveni-la da maneira correta e siga as dicas de quem entende do assunto 

muito bem! Confira agora mesmo com as dicas dos dermatologistas!

• Pratique exercícios físicos;

• Não fique perdendo e ganhando peso, a pele começa a esticar e acaba aparecendo as 

estrias. O melhor é sempre manter o peso ideal;

• Use hidratante no corpo. Ela evita que as rupturas e a pele fica mais hidratada e 

resistente. Prefira os produtos à base de óleo de semente de uva, macadâmia, amêndoas, rosa mosqueta;

• Beba muita, mas muita água;

• Abuse da ingestão de vitamina C, E e B5. Pode ingerir alimentos que contém essas vitaminas;

Bem, essas são algumas dicas que eles nos dizem, então, é bom seguir e prevenir essas estrias 

tão indesejáveis no corpo!

DIETA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR

Falamos aqui no blog agora a pouco sobre o problema das magrinhas! Que embora padeçam do rótulo de mulheres que não teem com o que se preocupar, se preocupam muito sim e vivem querendo ganhar uns quilinhos!

Para essas magrinhas a nossa recomendação é que não se preocupem em ganhar peso! Pois isso também pode acabar virando outro problema! Recomendamos que vocês ganhem massa muscular! 

Porque assim conseguirão definir melhor o corpo e ganhar volume nos lugares certos!

A busca desenfreada por ganhar peso é tão perigosa quando a por perde-lo! E você pode acabar substituindo o seu problema por um outro mais grave relacionado com a sua saúde!

Em primeiro lugar meninas, o importante é estar saudável! Existem magrinhas saudáveis e também cheinhas saudáveis... então encare a sua necessidade de emagrecer ou engordar como uma questão de estética! Que deve ser levada tenho como parâmetros a manutenção da sua saúde!

Peso, se ganha e perde com dieta minhas queridas! Agora saúde é mais complicado viu?! 

Vamos lá...

O post de hoje é tanto para as magrinhas que querem se sentir melhor em relação aos seus corpos, quanto para qualquer outra mulher que queria ganhar massa muscular!

Se trata de um processo no qual você substitui gordura por músculo, ou aumenta e define os músculos que você já tem! Ou seja... faz bem de qualquer jeito! 

Substituir gordura por músculo significa reduzir as chances de problemas cardíacos, reduzir o colesterol e ainda ter um corpo lindo! Mas nem sempre essa substituição é relacionada à ganho de peso!

Você pode ter um corpo que pareça mais definido e torneado sem perder 100 gramas na balança! Porque você está fazendo uma substituição, e não uma redução!

Essa é a melhor forma de emagrecer e de ganhar massa também meninas!

Nenhuma dieta sozinha vai fazer com que você ganhe massa muscular, okay?! É preciso que você combine essa dieta com musculação!

CAFÉ DA MANHÃ

1 omelete de claras, 1 fatia de peito de perú e 1 copo de suco de polpa com adoçante

LANCHE DA MANHÃ

1 banana

ALMOÇO

1 filé de peito de frango, 200 gramas de batata doce, salada de folhas verdes à vontade

LANCHE DA TARDE

1 copo de vitamina com leite, banana e maçã sem açúcar

JANTA

2 filé de peito de frango ou peixe e salada verde à vontade e legumes cozidos no vapor à vontade

CEIA

1 banana

O omelete de claras, o peito de perú, o peito de frango e o peixe te fornecem proteína magra, importante para o seu objetivo de ganhar massa magra!

A substituição de açúcar por adoçante te livra das calorias desnecessárias!

A banana te ajuda a fazer exercícios físicos com maior desempenho, além de evitar cãibras.

Salada de folhas verdes te fornecem vitaminas que o seu corpo precisa e a bata doce é um carboidrato muito bom, rico em fibras!

A vitamina vai te dar energia!

O QUE OS HOMENS ACHAM DAS "MAGRINHAS"?!

Gente, tem gente que é magra e ponto final! Não precisa fazer dieta, não precisa fazer exercícios! A pessoa tem a magreza na genética, nasceu magra e vai morrer assim! 

Que inveja branca dessa gente né?!

Mas acontece que nem sempre isso é uma coisa boa para a pessoa! Tem magra que detesta o fato de ser magra, se acha feia e sonha com o dia que vai ganhar uns quilinhos e se sentir mais confortável em relação ao seu corpo! 

É... ao que parece ninguém está mesmo satisfeito com o que tem! Quem tem cabelo enrolado quer alisar, quem tem liso quer enrolar, que é gorda quer emagrecer e quem é magra quer engordar! 

Isso não é uma regra... é apenas uma forma de falar! 

Mas muitas pessoas de fato detestam o fato de serem magras! 

Muitas modelos inclusive, que hoje fazem o maior sucesso já sofreram e muito pelo fato de terem sido as mais magras da turma! 

As magras também sofrem bullying! 

Ainda mais quando o fato de ser magra coincide com o de ser alta! Aí pronto... é bullying na certa! 

Corre até uma conversa pro aí que embora o padrão de beleza faça alusão a mulheres magras, os homens gostam mesmo é das que preenchem uma cama! hahahaha

Mas sério! O que afinal os homens pensam das magrinhas? 

38% Adoram! Acham mulheres altas e magras super atraentes e elegantes! Admiram as formas e curvas mais amenas das mulheres magras! Eles afirmam que é o tipo de mulher que fica bem com qualquer roupa e que chama atenção onde vai! A única restrição é quanto às muito altas! Eles sentem um certo receio em namorar mulheres muito altas! Mas a magreza é muito bem vinda, obrigada! 

40% Acham que não podem ser magras demais! Afirmam que mulher tem que ter curvas e formas mais acentuadas mas também não devem ser gordas! Um culote e um pneuzinho está liberado porque tornam o abraço mais aconchegante! Eles gostam de mulheres reais, que sofrem para manter o peso e que não necessariamente teem corpos perfeitos! Só com a barriguinha que  são exigentes... não pode ser grande!

12% Gostam de mulheres cheinhas! E são adeptos do dizer que mulher boa enche uma cama! Gostam de seios e bumbum grande e pernas torneadas! Amam a mulher brasileira e a seu corpo exuberante! Acham que as mulheres mais cheinhas são as mais atraentes e perdem a cabeça quando veem um típico bumbum brasileiro! 

Essas estatísticas mostram que as magrinhas não teem com o que se preocupar! E mais uma vez aponta que as mulheres com os corpos mais equilibrados são a preferência nacional, e as cheinhas também teem os seus fãs! 

Mas acima de tudo esses dados mostram que homens adoram mulheres! Magrinhas, normais e cheinhas! Toda mulher é bonita de certa forma e as diferenças estão aí para atender os mais diversos gostos! Então se aceitem meninas! E sejam felizes, sem neuras!

COMO DAR UM "UP" NOS SEIOS SEM CIRURGIA PLÁSTICA

Os anos vem e a elasticidade da pele vai! Quem já passou dos 30 sabe disso muito bem! Mas o que muitas mulheres consideram uma desvantagem não passa de um processo natural do corpo! 

Com o tempo a pele perde a elasticidade e a gravidade faz o seu papel!

Então o que fazer para se manter jovem, e retardar a perda de elasticidade da pele no que diz respeito aos seios mais especificamente?! 

Cirurgias plásticas vão resolver o problema por um tempo! Mas não vão fazer com que o tempo pare de passar e muito menos impedir que o corpo envelheça! 

Por isso alguns hábitos mais naturais estão ficando tão famosos quanto as cirurgias plásticas! E prometem não só evitar que a pele envelheça, mas também reverter o processo de envelhecimento dos seios por exemplo!

Exercitar o peito

Fazer movimentos de contração do peito fortalece a musculatura e com o tempo resulta em uma sustentação e aparência melhor!

Hidratar profundamente a cutis

Hidratar profundamente a pele dos seios faz com que ela fique mais flexível e firme!

Colágeno

Ingerir o colágeno presente nos alimentos ajuda a manter a sustentação da pele do seio! Você também pode ingerir suplementos da proteína

Massagem

Massagear os seios ajuda a estimular a pele e os músculos resultando em mais firmeza!

Esfoliar 

Esfoliar a pele estimula a restauração dos tecidos!

Escolher o sutiã certo

Com alças que sustentem e de preferência sem aros! Os aros dão uma aparência melhor, mais atrofiam os músculos e favorecem a flacidez do tecido mamário!Prefira modelos sem bojo e use apenas quando necessário! Exercite a sustentação natural por meio dos seus músculos.

SPA EM CASA: APRENDA A FAZER UM BANHO DE BELEZA

A semana ainda está na metade e você já está a capa do Batman e não vê a hora da sexta feira chegar para relaxar? Que tal um banho de beleza revigorante que além de turbinar a sua alto estima, te deixar com uma pele de seda, ainda vai ser uma injeção de ânimo e disposição para você fechar a semana com chave de ouro? 

Parece ótimo, e é! Transforme o banheiro da sua humilde residência em um spa e se permita esse luxo em pela quarta feira! 

COMECE PELO AMBIENTE

Coloque as músicas que você gosta de ouvir, e se possível algumas velas aromáticas no banheiro! PErfume o banheiro com um cheiro agradável! Prepare a sua bebida preferida! Separe um recipiente com açúcar refinado e deixe um óleo de massagem ao seu alcance!

ALONGAMENTO

Faça um alongamento relaxante começando pelo pescoço, indo para os braços e depois as pernas! Alongue todos os seus membros como se estivesse se preparando para uma atividade física!

BANHO 

Coloque a água em uma temperatura agradável para a sensação térmica e fique por alguns minutos debaixo do chuveiro só sentindo a água cair sobre a cabeça e descer pelo corpo! Esqueça seus problemas, reserve esse momento para pensar apenas em você!

Lave os cabelos e depois ensaboe o corpo como de costume! Depois disso enxague e comece uma esfoliação com o açúcar refinado! Espalhe por todo corpo fazendo movimentos circulares com pressão moderada! Dê uma atenção especial para os cotovelos, joelhos e pés! 

Enxague e tire todo o açúcar do corpo! Desligue o chuveiro!

MASSAGEM

Fique em cima de um tapete para se certificar de que não vai escorregar e com o corpo ainda molhado espalhe o óleo de massagem! Faça uma auto massagem começando pelo pescoço e percorra todo o corpo dando uma atenção especial para as mãos e os pés!

Enxague para tirar o excesso de óleo e depois enxugue com a toalha! 

BUMBUM DE DAR INVEJA – 2 EXERCÍCIOS INFALÍVEIS

O bumbum durinho é o sonho de toda mulher. Afinal, queremos estar bem firmes e 

conservadas. E melhor, queremos que eles fiquem durinhos e totalmente empinados. Ter um 

bumbum assim, faz muita diferença. Ninguém gosta de bumbum flácido, cheio de celulite que 

não dá nem para usar um vestido, nem biquíni e nada! Um verdadeiro terror quando estamos 

com um bumbum do qual não nos agradamos. Por isso, hoje a Fina e Rica, traz a você, querida 

leitora, dois exercícios infalíveis para você fazer em casa. Eles precisam ser feito todos os dias e 

de forma constante para que traga o resultado desejado. Pratique em casa hoje mesmo e note 

nos próximos dias, a incrível diferença!

2 Exercícios Infalíveis! 

Este aqui dá muito certo. Faça 2 série de 30 vezes. 

1 – Eleve Seu Quadril

Conforme a foto, deite-se de barriga para cima, mantenha suas pernas flexionadas. Agora, eleve o quadril desça novamente sem encostar no chão. 

2 – Levante A Perna Flexionando-a

Siga de acordo com a foto acima. Fique com os braços e os joelhos com as pernas flexionadas. 

Levante uma perna de cada vez, flexionando-a até à altura e depois, abaixe!

Bem, amigas, esses dois exercícios são bem fáceis de fazer e muito bons.

Comece já!

APRENDA A TURBINAR SEUS SEIOS E DEIXE-OS EMPINADINHOS

A parte do corpo que mais chama atenção dos homens e que preocupa bastante as mulheres 

são os seios. Lutamos diariamente a fim de que eles permaneçam firmes e empinados, mas 

devido ao tempo, aos anos, os cuidados são extremos. Por isso, você mulher, deve saber de 

algumas dicas e exercícios para deixa-los sempre bonitos e firmes!

Aqui deixarei apenas um exercício que você deve fazer todos os dias. Logo, você verá os 

resultados, pois, eles são super eficientes. Mas, repito: para dar certo é preciso fazê-lo todo dia 

e com o mínimo de 30 minutos. 

Bem, conforme essa imagem acima, você vai seguir esses passos simples:

1 – Apoie seus braços na parede e junte suas duas pernas. Não precisa ficar muito separado 

sua perna da outra não;

2 – Em seguida, flexione seus braços, encoste um pouco seu seio na parede. Durante essa 

posição, você precisa contrair seu seio a fim de que ele sinta o “stress” e dessa forma, ele vai 

enrijecer a sua musculatura;

3 – Faça 10 vezes essa mesma posição (indo até a parede e voltando) em 3 sessões.

Pronto, espero que você tenha muito sucesso. Logo, você verá a diferença! Seios mais 

durinhos e firmes!

DIETA PARA PERDER A BARRIGA EM UMA SEMANA!

Café da Manhã - Aproximadamente 7:00

Em jejum, beba 1 copo de água morna, e permaneça sem comer nada por mais 30 minutos! A água pode ser substituída por um chá de camomila morno sem açúcar!

Coma 1/2 mamão papaya com 2 colheres de aveia em flocos

* beba 2 copos de água 1 hora depois da refeição

Lanche da Manhã - Aproximadamente 10:00

Coma uma barra de cereal ligth

* beba 2 copos de água 1 hora depois da refeição

Almoço - Aproximadamente 13:00

1 filé de frango e 200 gramas de batata doce

* beba 2 copos de água 1 hora depois da refeição

Lanche da tarde - Aproximadamente 16:00

Tome um iogurte activia

* beba 2 copos de água 1 hora depois da refeição

Jantar - Aproximadamente 19:00

Jante cedo! 

1 filé de frango e salada de folhas verdes à vontade

* beba 2 copos de água 1 hora depois da refeição

Ceia 

Beba 1 copo de chá morno sem açúcar

Siga a dieta por uma semana, podendo variar o filé de frango por filé de peixe e podendo variar as frutas!

O que os homens pensam sobre: SILICONE?!

Por incrível que pareça, o silicone não tem uma aceitação unânime entre as mulheres e nem tão pouco entre os homens! 

Esse artifício de beleza que está cada vez mais comum e acessível divide opiniões e é alvo de muita polêmica!

Mulheres cada vez mais novas expressam a vontade de aumentar o tamanho dos seios, e o que antes era considerada uma intervenção cirúrgica complexa e de risco, hoje é um presente de aniversário, um upgrade na auto estima... um sonho de consumo no nível de se comprar uma roupa ou acessório!

O ato cirúrgico envolvido não deixou de ser complexo e de ter risco... o que mudou foi a recepção de tal ato por parte da sociedade! Foi  a preocupação exacerbada com a estética! A busca desenfreada pela beleza a qualquer custo!

Mas vale a pena gente?

Bom, se vale ou não vale... é uma questão muito pessoal! E tudo o que podemos fazer aqui no blog a respeito é retratar a opinião das pessoas, em especial das do sexo masculino sobre as próteses de silicone!

Enquanto existem muitas mulheres ignorando riscos para colocar uma prótese de silicone, 40% dos homens dizem que as próteses na maioria das vezes ficam com aspecto artificial, e que apesar de acharem bonitos preferem mulheres com seios naturais, independente do tamanho deles!

Por outro lado 15% acham que valorizam a mulher e não possuem nenhum ponto negativo!

50% dos homens acham que as próteses de silicone devem ser usadas em casos nos quais a falta de seios grandes interfira na auto estima da mulher! Eles entendem os silicones como um meio de reparar, e não de melhorar o que já é normal!

5% dos homens não se importam!

Desintoxicação com Vinagre!

O nosso corpo acumula toxinas todos os dias! Graças aos alimentos industrializados que consumimos, ou mesmo os naturais cheios de agrotóxicos! 

As toxinas acumuladas no nosso organismo muitas vezes são responsáveis por infecções, problemas intestinais, problemas na pele, nos cabelos, nas unhas! 

E para se livrar delas descobrimos uma receitinha incrível!

A atriz e modelo linda de morrer Megan Fox recentemente contou a revista Quem a sua receita para se livrar das toxinas do corpo! E de uma receita vinda de uma atriz de hollywood se espera pelo menos muitos dinheiros envolvidos, não é mesmo?! Mas não é nada disso, bobinha! A receita da moça é super simples, è base de um ingrediente que dificilmente você não vai ter na geladeira!

A moça contou que acha extremamente importante desintoxicar o corpo na busca pelo cabelo, pela pele, e pelo corpo perfeito! As toxinas são verdadeiras barreiras que dificultam o funcionamento normal do corpo e acarretam uma série de problemas!

Para isso, a bela revelou que todos os dias quando acorda, em jejum, bebe uma mistura de 1/2 copo de vinagre e 1/2 copo de água! 

Pela aparência da moça dá para julgar que o remedinho funciona muito bem, não é não? 

Só tome cuidado se você tem problemas estomacais! O vinagre pode não ser bom para o estômago acometido por gastrite! 

Se você tiver problemas de estômago, consuma o vinagre em saladas e combinados com outros alimentos! Evite que ele entre em contato com o estômago vazio!

O vinagre fica ótimo em saladas e carnes!

Cera Marroquina: A nova tendência na depilação!

Ei meninas, já ouviram falar da cera marroquina? Já faz um tempinho que ela apareceu, mas só agora que as mulheres cariam no seu encanto!

Temos falado muito aqui no blog sobre depilação, não é mesmo?! Na última semana falamos da depilação egípcia, que é feita com linhas e indicada para áreas pequenas, e hoje vamos falar de um método indicado para regiões maiores como as pernas! 

Só quem já se livrou dos pelinhos das pernas sabe o quanto é bom se depilar! A textura da pele é outra! Mas nem sempre é fácil escolher o melhor método de depilação porque parece que todos danificam de alguma forma a pele!

Bom, e foi justamente por isso que viemos falar da cera marroquina!

Meninas, se trata de uma cera 100% natural, à base de própolis, chocolate e ervas medicinais! Na composição dessa cera não vai nenhum tipo de conservante e nem limão, e por isso já ficou conhecida como a cera hidratante que promove uma revitalização incrível na pele depilada!

Além disso, a cera marroquina também possui propriedades que clareia a pele, sendo indicada portanto para virilhas e axilas escuras! 

Como se não bastasse, essa cera também age dilatando os poros da pele, e com isso facilitando a remoção do pelo e retardando o nascimento de outros! Os pelos demoram em média 45 dias para nascer quando retirados com a cera marroquina? 

Não é demais?! 

Procure esse procedimento no centro de estética mais próximo, ou até mesmo para vender em lojas de cosméticos! 

Os 3 maiores erros cometidos durante a dieta!

DEIXAR DE COMER O QUE VOCÊ GOSTA

Cortar da dieta aquela coisa que você adora comer nem sempre é uma boa opção! É importante ressaltar que emagrecer não se trata apenas de para de comer, e sim de uma série de fatores que influenciam no seu metabolismo... como o fator emocional!

Não adianta cortar de vez uma coisa que você gosta pois a dieta acaba parecendo mais uma punição! E seu corpo passa a responder de forma a sabotar a sua dieta! 

Quanto mais você tentar limitar e proibir certos alimentos, mais o seu corpo vai querer consumi-los! Essa atitude pode acabar se tornando um tiro que sai pela culatra!

O ideal é que você comece diminuindo a quantidade! Coma tudo que quiser em menor quantidade! Diminua a frequência aos poucos até que você passe a consumir o mínimo possível! Isso vai te ajudar a reeducar o seu organismo!

FAZER JEJUNS

Passar mais que 3 horas sem comer é o mesmo que sabotar a sua dieta! Dessa forma você estará jogando todo o seu esforço ralo abaixo! Isso porque quando o seu corpo passa muito tempo sem consumir energia ele entende que deve racionar! Racionando ele passa a gastar menos calorias e armazenar! Com um metabolismo retardado dessa forma você não vai emagrecer independente do tempo que passe sem comer! O segredo é acelerar o metabolismo para que o corpo se livre das calorias que adquirir e também das que estão armazenadas! Isso você faz comendo a cada 3 horas!

NÃO BEBER ÁGUA PARA DIMINUIR A RETENÇÃO DE LÍQUIDO

O seu organismo precisa de água, e normalmente ele não retém água sozinho! Existem uma série de alimentos e de atitudes que faz com que ele retenha líquido! Se você parar de ingerir líquidos vai desidratar o corpo e prejudicar todas as funções do seu organismo! Para evitar a retenção de líquido você deve eviatr anticoncepcionais, e o sal!

Descubra como tratar a celulite usando apenas uma bucha vegetal

Oi meninas, que tal uma dica para tratar a celulite de forma simples e indolor em casa mesmo?! Quem não quer né?! Afinal a celulite hoje é um problema quase que universal no universo feminino! Não há mulher que não se lamenta ou que não lute contra esses furinhos indesejáveis! 

A boa notícia é que hoje existem várias técnicas que prometem amenizar e até mesmo acabar de vez com a celulite! Mas nem sempre essas técnicas são baratas, indolores e práticas!

Outra forma de se livrar da celulite que é muito recomendada por nós aqui do blog inclusive é a prática de exercícios físicos e reeducação alimentar! Essa talvez seja a forma mais saudável, porém a mais difícil! Não é todo mundo que tem o tempo e a disposição para frequentar uma academia ou tirar da dieta alimentos como doces, e frituras!

Aff... é por esse e outros motivos que a celulite se tornou uma verdadeira vilã na vida das mulheres!

Mas hoje o blog trouxe uma dica no mínimo interessante para tratar a celulite! Se trata de uma dica simples e caseira que inclusive é utilizada pela bela Juliana Paes na luta contra os temidos furinhos!

Se trata de um hábito que você pode adotar durante o seu banho, e que sendo praticado regularmente ativa a circulação de áreas afetadas pela celulite e melhora significamente a aparência da pele!

O procedimento pode ser feito dia sim, dia não! Só não coloque muita força na bucha, pois ela pode machucar a pele!

A bucha vegetal pode ser encontrada em casas de produtos naturais e costumam ser bem baratinhas! Isso quando você não tem uma avó que gosta de cultivar a planta em casa!

Além de ativar a circulação, a bucha vegetal é ótima para esfoliar a pele!

Como manter os seios firmes

Manter os seios no lugar é um grande desafio para todas as mulheres da face da terra! Não importa se você é rica, pobre, se tem seios pequenos ou grandes... a gravidade age para todo mundo e mais cedo ou mais tarde você vai sentir a necessidade de barra a ação dela sobre os seus seios!

Os seios são muito importantes! Eles são um símbolo da feminilidade, da sensualidade e da materinidade também!

O que se passa com os seios de uma mulher interfere muito na sua auto estima, na sua segurança, na auto confiança e no seu amor próprio! Por isso que o assunto aqui no blog hoje é prevenção!

Sentimos a necessidade de reunir uma série de dicas para manter os seios firmes e bonitos como uma forma de prevenir a flacidez, as estrias e outros problemas estéticos!

É importante ressaltar que além de nos preocuparmos com a estética, devemos sempre estarmos alertas em relação à saúde! Os seios devem ser analisados sempre, e ao sinal de qualquer mudança um médico deve ser consultado!

BANHO FRIO

Os seios são compostos por grande parte de tecido adiposo, ou seja: gordura! Não precisa ser nenhum expert para saber que água quente derrete gordura, e no caso dos seios um banho quente pode influenciar na firmeza do tecido adiposo! Sem falar que a água quente resseca a pele, deixando-a menos flexível e mais vulnerável à flacidez!

SEM SUTIà

Exercitar a força dos músculos do peito dando um tempo do sutiã também pode fazer bem! Recentemente publicamos aqui no blog um estudo que falava sobre os malefícios que o sutiã trás para os seios da mulher, e entre esses malefícios estava a flacidez! Os sutiãs atrofiam os músculos do peito, acelerando a flacidez!

HIDRATAÇÃO 

Na hora de hidratar o corpo não despreze a pele da região dos seios! Seja generosa na hidratação dessa área pois ela sofre constantemente a ação da gravidade e precisa ser flexível e forte! Hidratar a pele dos seios faz com que ela se torne mais resistente!

EXERCÍCIOS 

Exercitar e fortalecer os músculos dos seios é uma ótima pedida uma vez que eles são responsáveis por grande parte da sustentação!

COLÁGENO

Uma alimentação rica em colágeno e até mesmo uma suplementação dessa proteína pode ser muito decisivo quando o assunto é evitar a flacidez dos seios! O colágeno é responsável pela sustentação dos tecidos, inclusive da pele! 

Tatuagens pequenas e delicadas para mulheres

Foi a época em que tatuagem era uma coisa polêmica e mal vista!

Hoje em dia a tatuagem conquistou o seu caráter artístico, e cada vez mais pessoas querem registrar em seus corpos algum sentimento, símbolo, ou desenho através de uma tatuagem!

Grande parte dessas pessoas são mulheres!

Existem muitas mulheres que se jogam nas tatuagens e cobrem boa parte do corpo com elas! Mas a maioria ainda prefere desenhos pequenos e delicados!

Hoje o blog fez uma coletânea de tatuagens femininas inspiradoras pra você que está pensando em desenhar algo no corpo!

Aprenda a fazer drenagem linfática em casa

A drenagem linfática tem sido a carta na manga de muitas mulheres que por algum motivo não optaram pela academia para modelar o corpo! As vezes falta tempo e até coragem para encarar exercícios localizados e por isso a ideia de uma massagem que fosse eficiente para modelar o corpo e amenizar problemas como a celulite e a retenção de líquidos chegou como um milagre no universo feminino!

Muitas famosas recorrem a esse procedimento para manter o corpo em dia, mas é importante ressaltar que o precedimento alcança melhores resultados quando combinados com dieta e exercícios!

Só a drenagem linfática também funciona, mas você vai precisar de um numero maior de sessões!

Hoje, o procedimento é feito pela maioria dos centros de estética e nem sempre são baratos! Mas a notícia boa é que dá para aprender a fazer uma auto drenagem linfática em casa, baseada na mesma técnica usada nas clínicas de estética e alcançando os mesmos resultados! Quer aprender?

1 - Coloque um biquíni confortável e coloque um hidratante de massagem nas mãos esfregando bem uma na outra para que aqueça! Óleos de massagem e gel redutor também funcionam!

2 - Comece pela perna, deslizando as mãos na parte interna da coxa em direção a virilha fazendo certa pressão! Faça por 10 minutos, aplicando hidratante sempre que for necessário!

3 - Ainda nas pernas, aperte a pele com leves beliscões na parte de cima das coxas e utilize as duas mãos! faça isso por 5 minutos!

4 - Deslize as mãos agora na parte externa das coxas começando no joelho e terminando no quadril por 10 minutos!

5 - Agora é a vez da barriga! Faça movimentos circulares no sentido horário com as duas mãos, faça pressão moderada por 15 minutos!

Durante o precedimento você sente a área esquentar, e é normal que o atrito cause incômodo... para ameniza-lo use uma quantidade maior de hidratante, óleo ou gel de massagem! A drenagem linfática consiste em retirar manualmente o excesso de água retido pelo corpo, reduzindo medidas, e amenizando inchaços! Consequentemente o procedimento trata a celulite!

Repita o procedimento regularmente!